프로바이오틱스 #유산균 #복용법 #장건강 #장건강관리 #프로바이오틱스효과 #배변활동 #소화기능 #면역력강화 #프로바이오틱스복용시간 #장내유익균1 프로바이오틱스 복용법 완전정복! 안녕하세요! 영양사 J입니다. 여러분 혹시 유산균 먹고, "이거 진짜 효과 있을까?" 라고 생각한 적 없으세요?여기서부터 중요한 사실 하나! 프로바이오틱스 복용법, 제대로 알고 먹어야 효과가 있다!그냥 한 번 먹고 "음... 살짝 다를지도?" 하는 식으로 넘어가면 그 효과가 반도 안 나올 수 있다는 거, 알아두세요.😏1. 프로바이오틱스, 그게 뭔데? 유산균과 뭐가 달라?프로바이오틱스는 그냥 유산균이 아닙니다.여기서부터 혼동하는 사람들이 많아요. 유산균? 당연히 배변활동에 좋다고 알려져 있죠. 그런데 프로바이오틱스는 그보다 한 단계 더 나아갑니다. 바로, **장 건강을 완벽하게 챙겨주는 '좋은 균'**인 거죠!유산균은 그저 프로바이오틱스의 일부일 뿐.즉, 프로바이오틱스 = 유산균 + 기타 유익균들, 그래.. 2025. 4. 24. 이전 1 다음
